Многие задавал себе такой вопрос. Для чего нам ушу и что мы получим от занятий им?
В первую очередь следует отметить то, что ушу - это боевое искусство которое формировалось на протяжении более чем двух тысяч лет. Его техника постоянно совершенствовалась, отбирались действенные и практические приемы, которые проверены не одной сотней поединков. Поэтому мы смело можем сказать, что занимаясь ушу мы сможем получить новые и усовершенствовать старые навыки самообороны. Присущим для любого боевого искусства является то, что занятия им улучшают физические качества тела человека и ушу здесь не исключение. Так что занятия им предоставят вам бодрости, сделают ваше тело более гибким и упругим, что позволит избежать многих травм таких, как растяжения мышц и суставов, ушибов.
Ушу содержит множество оздоровительных систем, поэтому те кто его практикуют меньше болеют и быстрее восстанавливаются после многих заболеваний. А на более продвинутых уровнях получают возможность лечить других.
Так как традиции ушу передавались из поколения в поколение, опыт накопленный в течение тысячелетий не мог не сформировать определенную его философию. Она сегодня стала залогом быстрой, а главное адекватной оценки окружающей ситуации и принятия эфективных, правильных решений в не простых жизненных ситуациях. 
Но все это можно получить только, если упорно заниматься ушу, методично формируя цели и методы их достижение. Вполне серьезно подходить к занятиям, а не относиться к ним, как к временному очередному увлечению. Ушу это жизненный путь и только тот кто идет по этому пути получает те преимущества которые оно имеет. Только такое понимание даст возможность извлеч пользу от занятий ушу.